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【喝哪些果汁能减肥】

时间:2018-04-16 20:11来源:网络整理 点击:

酸酸的奇异果富含消化酵素与膳食纤维,一来帮你好好消化,降低肠胃的负担,二来能促进排毒,改善便秘,减少脂肪的堆积,另外肉碱又是促进脂肪燃烧的成分之一,与维生素、矿物质丰富的小松菜配合,发挥双重功效。

胡萝卜营养丰富,刺激体内的血液循环,改善寒症,提高新陈代谢,纤维充足但水分较少,配合水分充足的水果最适合不过了。

   1.小松菜奇异果汁

   2.胡萝卜苹果汁

   4.猕猴桃柠檬汁

   3.

柠檬中的柠檬酸能让你养成碱性体质,袭击新陈代谢,减少脂肪的堆积。而辛辣的生姜,令新陈代谢推向更高的层次,特别适合寒凉的季节。

猕猴桃含有丰富的维生素和纤纤维素,所以是一种低脂水果,对减肥美容很有作用。另外,柠檬也是一种富含维生素的水果,以及柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸能促进胃液分泌,帮助消化,促进热量代谢,是减肥佳品。

肥胖是很多女性非常困扰的问题,减肥的方法有很多,有的人甚至为了减肥而节食,这对身体影响是非常大的。果汁中含有非常丰富的维生素,还能美容养颜。很多人都喜欢喝果汁,而果汁也有一定的减肥功效,但一定要喝对才行。那么喝哪些果汁能减肥呢?