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肾不好,肌酐高,能吃什么水果?

原创 谢莎莎 肾上线
经常会有肾友问:“我肾不好,肌酐高,能吃什么水果啊?”也时不时会看到一些学术文章,讲肾友吃错水果,小命差点不保。
例如▽

肾不好,肌酐高,能吃什么水果?

肾不好,肌酐高,能吃什么水果?

吃错水果还能要命?太夸张了吧!
但这些事件,却是真真实实发生在肾不好的朋友身上。追究其主要原因是---水果中的“钾”普遍较高,而肾脏是排钾的主要器官。
当肾功能下降到一定程度(肾小球滤过率小于20ml/min/1.73m2),肾脏排钾功能也会跟着遭殃。于是,吃多了含钾丰富的水果,钾又不能及时排出去,就引发了高钾血症。高钾血症非常危险,因为它会让心脏短路,心脏短路会有什么后果?这我不说,大家也能明白。
但也不是所有的水果都含钾高,今天,我就给伙伴们推荐一些钾不是很高,适合肾功能不全及透析的肾友!
这些水果含钾很低,想多吃点水果的时候,可以选它们!
以下水果含钾量较低,肌酐高的肾友,可以优先选它们!
注:以下没有特别标注重量的水果,均为每100g食物的含钾量。例如200g蛇果含钾是28mg;100g桑葚含钾是32mg。

肾不好,肌酐高,能吃什么水果?

这些水果含钾适中,可以吃,但要适量哦!
这些水果含钾量不算很高,但也要注意适量,一天一份(200g左右)就可以了。

肾不好,肌酐高,能吃什么水果?

这些水果含钾高,少吃点!
这些水果含钾高,要小心,只吃几口还行,但要一吃停不下来的节奏,是不行哒~

肾不好,肌酐高,能吃什么水果?

每天适当吃水果有益身体健康,这份水果指南,肾功能不全和透析的肾友们收好啦!
可能还有小伙伴要问了,那我肾功能还可以,也要按照这个来吗?如果你的肾功能正常,血钾也没问题,就不用顾忌水果钾高钾低的问题了!如果你的血钾偏低,当然还要反其道而行,可以有意吃些高钾水果。
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原标题:《特别适合肾功能不全以及透析肾友的水果,转给肾不好的朋友》

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