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孩子做事拖延怎么办?光靠管理时间是不够的,四大实用攻略送给大家

中国少年儿童出版总社“知心姐姐”教育服务中心总监

本文整理自少年商学院智慧父母读书会

学院君说:上周我们分享了《孩子为什么做事喜欢拖延?这是我听过的最科学的解释 》一文,受到很多家长好评。今天继续分享其下篇, 有效培养孩子自我管理能力的四步骤,内容均来自本文作者从事“知心姐姐”心理咨询工作二十余年和为人母亲的经验,希望能对您有所启发。

学院君说:上周我们分享了《孩子为什么做事喜欢拖延?这是我听过的最科学的解释 》一文,受到很多家长好评。今天继续分享其下篇, 有效培养孩子自我管理能力的四步骤,内容均来自本文作者从事“知心姐姐”心理咨询工作二十余年和为人母亲的经验,希望能对您有所启发。

用价值感启动内驱力

从“他律”到“自律”,孩子自我管理的第一步是:从“要我做”到“我要做”,带孩子感受自律的成就感。

父母不可能像监工一般,随时看守在孩子身边。关键还要让孩子们自己确定目标,自己做好规划,自己完成计划,感受自律的成就感。

一个人的内驱力的形成,是从确定目标,开始行动,获得老师、同学、家长的认可,进而拥有成就感和价值感,最后才会产生内驱力。

因此,父母可以帮助孩子确定目标,鼓励孩子迈出行动的第一步,并在孩子获得阶段性成果的时候,给予一定的奖励和激励。可以从整理玩具、读一篇文章、准时开始写作业等一点一滴的小事开始,再到更为长远的目标。

那么,在这个过程中, 不可回避要谈到物质激励和精神激励。

现在有种理论,是绝对不可以有物质奖励。我想表达的观点是, 不能只有物质奖励。

在孩子行动之初,家庭条件允许的情况下,适当的物质激励也是有效的。例如:奖励孩子去游乐场、奖励孩子一套美轮美奂的文具套装、奖励一本书、奖励孩子吃顿大餐……相信孩子不会排斥,相信每个家庭也都有过类似的激励。

但是,仅仅依靠物质激励,会让孩子感觉到不满足。随着年龄增长,随着需求层次的提高, 孩子们很快会对物质激励感到不满足,物质奖励的作用也会越来越小。这个时候,就需要精神激励来帮助孩子们。而精神激励带来的成就感、认同感和满足感,更能够激发孩子的内驱力,也更持久和稳定。

让激励和信任促进外动力

第二步, 从放手到放心,让孩子拥有自尊和自信。

美国心理学家马斯洛认为,每个人都有得到信任与尊重的需要,人的社会性决定着人会非常在意周围的评价,特别是他们所认为的重要他人。 研究表明:正确而充分的激励,则能使人发挥其自身潜力的80—90%。

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来自麻省理工学院行为经济学家丹·艾瑞里(Dan Ariely)在他的著作《怪诞行为学2》中,为了证明意义、价值能够成为影响人们努力程度的主要动力,做过一个 "试卷实验"

他将学生分为以下三组,分别做试卷:

第一组是"获得关注组",交试卷的时候会获得认可;

第二组是"不理不睬组",收卷人连看都不看;

第三组是"粉碎试卷组",收卷人不但不看,还将学生的试卷直接扔进旁边的碎纸机里。

第一组是"获得关注组",交试卷的时候会获得认可;

第二组是"不理不睬组",收卷人连看都不看;

第三组是"粉碎试卷组",收卷人不但不看,还将学生的试卷直接扔进旁边的碎纸机里。

几个回合下来,人们发现"关注认可组 "的成绩最好,回答试卷的数量比"粉碎试卷组"多得多。

清代教育家颜元说过:“数子十过,不如奖子一长。”

但是有一点必须强调,这里所说的是激励,而不是表扬。激励和表扬有什么不一样呢?

斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔•德韦克曾经有一段非常著名的论述:“鼓励,即 夸奖孩子努力用功,会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为,成功与否掌握在他们自己手中。反之,表扬,即 夸奖孩子聪明,就等于告诉他们,成功不在自己的掌握之中。这样,当他们面对失败时,往往束手无策。”

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