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会吃肉的人,身体都不会太差!做个聪明的“食肉动物”

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会吃肉的人,身体都不会太差!做个聪明的“食肉动物”

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会吃肉的人,身体都不会太差!做个聪明的“食肉动物”

“五谷为养,五畜为益”,适量吃肉可以获取丰富的蛋白质、B族维生素,还有铁、锌等人体必需的营养素。肉的结实纤维和丰富汁液,不仅能够满足味蕾,更对健康起到至关重要的作用。《生命时报》采访营养专家,教你做一个聪明的肉食动物↓↓

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信息来源:生命时报微博

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