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端午亲子游 乐享青山绿水好风光

  原标题:端午亲子游 乐享青山绿水好风光

  

端午亲子游 乐享青山绿水好风光

  端午小长假即将到来,正赶上夏日炎热天气。利用这个假期,携全家老幼,在省内上山下水,在山水之间,觅得一丝清凉,收获亲子时光,感受“夏养山西”的魅力。

  A 线路一:一日游自由随心

  当天出发,当晚回家。一日游的行程既可以开心玩耍,晚上又能回到最舒适的家休息,非常适合不喜欢或不适宜在外过夜的家庭。

  太原出发,车程在150公里之内、时间在两个半小时左右,并且有山有水有特色的好去处也不少。

  天柱山:古木参天汾水环绕

  向北出发,可以到约120公里之外的忻州市静乐县城南的天柱山。天柱山山形俊秀,古木参天,山前有汾河水环绕,山间有凛冽的泉水流淌。

  天柱山山势较为平缓,即便是老人和孩童攀登也不会觉得吃力,适宜家庭出行。炎炎夏日,拾阶而上,山中树木苍翠,将暑热之气遮挡在外,由身到心,渐渐清凉清静。

  苍儿会:北方九寨沟景美人少

  从太原出发向西南行进约130公里,可以抵达吕梁市文水县的苍儿会景区。

  来到苍儿会,满眼都是绿色,陶醉在这片占地约360平方公里的天然氧吧中,既能养眼,又能洗肺,更能去掉夏日里莫名的焦躁。这里绿色植被覆盖率达到92%,属国家级森林公园,被誉为“北方九寨沟”。除了森林葱郁、空气清新、河水清澈、景美人少,这里还有一座始建于东汉永平10年的佛寺——东岩寺,是佛教传入中原最早的寺庙之一,比洛阳白马寺的建造时间还早一年,被誉为“民间第一寺”。

  大汖村:深山里的布达拉宫

  从太原出发向东北行驶,车行约150公里便能到达阳泉市盂县梁家寨乡的大汖村。大汖村藏在深山沟谷中,是盂县现存最古老的村落,距今已有1500余年的历史,被称为“深山里的布达拉宫”。

  大汖村整个村落依山而建,层层叠叠。村中的房舍、道路全用石头建成,历经岁月洗礼后,别有一番趣味。村中的院落,上下左右互相连通,十分有趣,这一户窗前绽放的桃树其实是长在了另一户人家的房顶上。

  顺着旅游步道拾阶而上,来到村子对面的山上。山上有观景平台,有露天咖啡馆,选一处舒适的座椅小憩,对面村落的全貌便尽收眼底,宛若一幅画卷,也像精巧的微雕模型,古老却散发着生机,沧桑又饱满深情,村口那株古槐树静静守望着千年村落,默默迎接又送别着四方来客。

  B 线路二:二日游慢享好时光

  三天假期,如果时间允许,条件允许,不妨来个省内二日游,畅快玩耍两日。剩下一天还可以在家休整。

  八泉峡:八百里太行最美的一段

  在暑气升腾的端午假期,到太行山八泉峡景区避暑再合适不过了。

  位于长治市壶关县桥的八泉峡距离太原近400公里,驾车约6个小时。清早出发,中午抵达,安排入住,然后在八百里太行最美的一段画廊中慢慢品味、细细欣赏。

  八泉峡历经亿万年地质演变造就了“千里太行第一峡”“世界奇峡、天然氧吧”的美誉。这里深峡幽谷雄浑壮阔、壁立千仞宛如屏障、叠潭飞瀑气势如虹。景区集雄奇险幽于一体,融南北风光于一身,如同一幅风光秀丽的壮美画卷。在都市酷热难挨的炎夏时节,游青山绿水的八泉峡却正是清凉舒爽的好时光。

  八泉峡内共分五个景区,拥有近百个景点,一夜两天的行程,可以爬爬山,如果累了也可以乘坐索道,换个角度看山看水看森林。还可以乘着游船,穿过峡谷,吹吹风,望望水面两侧相对矗立的千仞崖壁。放松心情,放慢脚步,山中一夜,看繁星点点,听流水潺潺,一家人围坐在一起,尽享山水之间的这番宁静自得。

  芦芽山:高原上的山水美景

  同样是二日游的山水行程,还可以从太原北上,到忻州市宁武县的芦芽山。

  位于忻州市宁武县的芦芽山风景区距离太原近200公里,约3个小时车程。作为国家级自然保护区,芦芽山风景区内有300万年前的国家地质公园万年冰洞,有中国华北地区罕见的水平联洞形栈道,是世界罕见的生态基因库,是一处集山、石、林、草、洞、湖、泉、谷、庙、关十大景观于一体的“北方原始高原型山水形态旅游景区”。去过景区的人都会告诉你,如果想要把整个芦芽山景区好好地玩一遍,最少得两三天。

  芦芽山是管涔山的主峰,因形似“芦芽”而得名。这里峰峦重叠,簇拥200多座山峰。沟壑纵横、溪水淙淙,有大小瀑布30余处。由于地势高、起伏大,构成了多雨凉爽的气候,即便是最热的七月,这里的平均气温也超不过20℃,是游客清凉避暑的绝佳选择。

  景区内景点众多,而最重头的莫过于芦芽山、芦芽山汾河源头、万年冰洞、情人谷、悬崖栈道、马仑草原、悬棺栈道和天池。

  据考证,万年冰洞形成于新生代第四纪冰川期,距今已有300万年的历史。它的形成原因至今仍是个未解之谜,洞内的冰柱冰笋玲珑剔透,令人赞叹。洞内气温很低,三伏天进入也得穿着羽绒衣之类的厚外套。

  马仑草原海拔2721米,面积6000多亩,与芦芽山南北相望,是华北地区最大的亚高山草甸之一。高山草甸,夏季的天气瞬息万变,前一刻还是晴空万里,下一秒就会下起大雨。在这片草原上策马扬鞭,感受瞬息多变的天气,远观高耸的芦芽山,也是乐事一件。

  景区内每一处景点都各有趣味,两天的行程,可以按照自己的喜好,家庭成员的兴趣和体力,挑出重点,细细感受一番。

  C 出游提示:提前预约关注天气

  今年端午假期,我省大部地区假期前期适宜出游,后期有雨,返程需注意关注交通和路况信息,建议大家出行时携带雨具,雨天驾车减速慢行。

  出游前应提前了解旅游目的地疫情信息。要养成“无预约、不出行”的习惯,出游前通过手机客户端、官网平台、微信公众号、电话等渠道,预定交通、住宿、餐饮、景区、娱乐演出等项目,提前与服务商了解疫情期间提供的服务项目和要求。合理规划旅游线路和时间,错峰出行。

  旅游时应保持安全距离,“不聚集、不扎堆”。就餐时尽量采用自助或分餐制,注意座椅间距。在外入住时,要记得勤开窗勤通风。文明出游,爱护生态环境和名胜古迹,不随地乱扔垃圾、大声喧哗,不随意投喂动物、践踏花草,不推搡拥挤、乱涂乱画。

  D 养生贴士:放松心情夜卧早起

  端午之时,天气炎热,湿气蒸腾,人体容易感到困倦不适。民间习俗在端午节要挂艾草、戴香囊,正是利用艾叶的芳香清新防蚊虫、避邪气、除污浊,净化空气,保持室内清洁卫生,起到消毒预防疾病的作用。

  端午时节天气较闷,如果工作学习压力大,此时就会更容易烦躁忧郁。所以,利用端午假期来一次走进自然山水之旅,深切感受“夏养山西”的魅力,可以放松身心,养心清肺,理顺脾胃,从而让情绪更平稳,身体更康健。

  即便在外出游,端午时节“夜卧早起”的养生原则还是应该坚持。相对于春天来说,此时日照时间更长,白昼时间更长,所以睡觉应更晚一些,早上起得更早一些。最好在晚上十点半以前入睡。

  置身青山绿水中,边走边欣赏美景,呼吸着新鲜空气,不知不觉间给肺做了一个深度SPAR,让心情变得愉悦,实现了“养心养肺”的目的。而且,离开了城市的私家车、公交车,在自然界里行走,筋骨关节得到运动,全身筋脉畅通,达到“运动养生”的效果。选对了目的地,切换到好心情,这一次的旅行,就是一次全方位、更健康的养生之旅。

  山西晚报记者 赵丽娜

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