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研究显示:突然什么事情都懒得做了,是抑郁的表现

理论上,没有人是绝对的内向者或者外向者,每个人都是需要和人连接的,因为良好的社交关系会提升我们的生活幸福度。

而如果一个人突然变懒,那么,他会减少社交甚至拒绝社交。而人的本能就是趋利避害,如果关系是滋养的,那么你会主动想和别人建立关系。

如果关系会带来压力,你就想逃避关系。所以,如果你回避社交,那是因为关系对你来说不是滋养,而是压力。这个时候突然变“懒”,可能会把自己搞得更挫败,甚至不断地自我否定,最后导致抑郁。

研究显示:突然什么事情都懒得做了,是抑郁的表现

我们都知道,做违心的事是不会快乐的,可是有些人并不是不想交朋友,而是害怕自己出错,于是,他们选择用“懒”来消极应对人际关系。而这样做是不利于解决核心问题的,只有先爱自己、接纳自己,才能够更好地爱他人。

抑郁症最开始都是普通的抑郁情绪,可是这种普通的情绪积累了太多、太久之后,就很容易出现心理问题。临床心理学认为,抑郁的诱发原因有很多,但表现出来的状态却是比较好辨认的。如果你发现自己或者身边人突然变得很“懒”,那么,你一定要小心了,这属于抑郁的表现。

参考资料:

《生命的重建》

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