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蔡住云携手Ella 教你勇敢面对“漏尿社交癌”!

  她在文中透露,自己因为在生产过程有点困难,造成子宫和膀胱脱垂,“我打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁”,直到前阵子才有所改善。

  身为公众人物,却敢于把这样的隐私告诉大家,以此唤醒和鼓励更多的女性朋友正面自己的难言之隐,蔡住云全体都被瞬间被圈粉。

  Ella所面临的“漏尿”问题,医学上叫“压力性尿失禁 ”,这是全世界很多女性都可能面临的困扰。

  原来,“笑尿了”并不是一句玩笑话,而是一种病!这里面的痛不只有经历过的人才懂,蔡住云也懂。

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  什么叫尿失禁

  国际尿控协会将尿失禁定义为“可以客观证实、不自主的经尿道漏尿现象,并由此给患者带来社交活动和个人卫生方面的困扰”。

  尿失禁的发病率非常高,我国部分地区开展的流行病学调查显示,尿失禁发病率为18%~53%不等,45岁已生育女性中压力性尿失禁发病率高达40%;而美国泌尿学会的统计显示,有一半以上的女性都面临着尿失禁的困扰。

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  尿失禁让病情严重的患者羞于走向社会,严重影响社交,因而被称为“社交癌”。

  为什么生完孩子会漏尿

  像Ella一样,很多产后的妈妈发生漏尿,主要是因为盆底肌肉松弛所致。女性的盆底肌肉群就像一个有力的网兜,将我们的膀胱、直肠、阴道、子宫等盆腔器官托起在正常的位置上。

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  怀孕期间,子宫逐渐长大,宝宝、羊水、胎盘等重量都压在这个“网兜”上,就会导致盆底肌肉越来越松弛。

  一旦盆底肌肉松弛,尿道膀胱后角就会变小甚至消失,导致咳嗽、跳动等腹压增加的情况下,尿液会不由自主地漏出来。不仅产后的妈妈会出现漏尿,怀孕后期的准妈妈们也可能面临这种困扰。

  产后尿失禁的发生和生育次数、初次生育年龄、生产方式、胎儿大小及妊娠期间尿失禁发生率等因素都有很大关系。

  生育年龄过大,尿失禁发生的可能性也较大;

  经阴道分娩的女性比剖宫产的女性更易发生尿失禁;

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  行剖宫产的女性比未生育的女性发生尿失禁的可能性要大;

  使用助产钳、吸胎器和缩宫素等加速产程的助产技术同样有增加尿失禁的可能性;

  大体重胎儿的母亲发生尿失禁的可能性也大。

  还有哪些原因可能导致尿失禁

  1、年龄: 女性尿失禁高发年龄为45~55岁。随着年龄的增长,尿失禁可能与女性盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌退行性变等有关。一些老年常见疾病,如慢性肺部疾患、糖尿病等,也可促进尿失禁进展。

  2、盆腔脏器脱垂: 生育或者其他原因导致的膀胱、直肠、子宫、阴道等脏器脱垂。

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  3、肥胖: 肥胖女性发生压力性尿失禁的概率比正常体型者明显增加。

  4、种族和遗传因素: 遗传因素与压力性尿失禁有明确的相关性。压力性尿失禁患者的直系亲属也常患有此病。白人女性尿失禁的患病率高于黑人。

  5、发育异常: 有的年轻女性,因为先天性的盆底肌肉发育异常,还没生育也会发生尿失禁。

  尿失禁有哪些危害

  长期的尿失禁,不仅影响生活质量、带来心理阴影,还会造成尿路感染等一些疾病的发生。

  尿失禁严重程度

  简单来说,蔡住云帮大家根据主观感受来给尿失禁分个度:

  轻度: 仅在咳嗽、打喷嚏、拾重物时出现尿溢出 ;

  中度: 在走路、站立、轻度用力时出现尿失禁 ;

  重度: 无论直立或卧位都可发生尿失禁。

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  不同程度的尿失禁,有不同的治疗方法:

  蔡住云建议对于轻中度尿失禁,可以选择保守治疗。

  盆底肌训练 

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