产后掉头发，一抓一把，5个问题了解产后脱发，教新妈妈如何预防
生娃养娃，真心是件“痛并快乐的事情”。孕期的辛苦就不说了，和宝宝出生后的各种辛苦相比，都不值一提。
宝宝出生后，要没日没夜地频繁的喂奶、换尿布、洗屁屁……这基本是每个产后妈妈的日常。若赶上娃身体有些不舒服、哭闹等，产后妈妈简直就是“心力交瘁”。
除了照顾宝宝外，自己的身体可能会恢复不好，出现病痛，而且到了一定月份还会开始掉头发……
来自产后新妈妈们的脱发“烦恼”
@叮当小叮当：我是第四个月开始掉头发，洗的时候，一把一把地掉，也不敢梳头发，早上起来，枕头上掉的都是头发。
@禾苗的禾：如果要掉是生完三个月四个月左右掉，不过也要看个人体质，我当时生完也不掉，我以为我产后不会掉发，没想到，三个月后，快掉秃噜了，真是掉的怀疑人生。
@简单：我从两个来月开始掉头发，已经秃到能看见头皮了。
看着这些妈妈们的吐槽，京妈只想说“淡定淡定，都正常的！也不会掉秃噜，掉上几个月就又开始长新头发了。”
就像这些经历了脱发后的“过来人”，不过又迎来了 “长新发”烦恼，好在脱发好多了：
@红太狼：我生完老二头发掉的特别厉害，发际线那一块都有秃了，我当时快吓.死了，因为纯母乳喂养又不敢吃药，后来头发又慢慢全都长出来了，现在头发一扎,头顶全是竖起来的小头发，不过掉发问题已经好多了。
@不别离：现在我就是满头“碎发”，特别像触了静电一样，每天就那么炸着。
产后掉头发，一抓一把，5个问题了解产后脱发，教新妈妈如何预防
那么，问题来了：
为什么产后妈妈都要经历一场“脱发”洗礼呢？
生完宝宝后，到底什么时候开始掉头发？
就没有产后不脱发的妈妈吗？
产后脱发会不会一直掉头发？
产后脱发就没有可以预防或缓解的方法吗？
产后掉头发，一抓一把，5个问题了解产后脱发，教新妈妈如何预防
接下来，京妈就来一一说说这些问题。
问题1. 为什么产后妈妈都要经历一场“脱发”洗礼？
产后脱发是正常的生理现象，基本大部分妈妈都会经历。引起产后妈妈脱发的原因主要有这几个：
① 产后激素骤然下降
怀孕后，为了支持胎儿发育，孕妈体内激素会上升，这个阶段孕妈的头发会变得黑亮有光泽。
但宝宝出生后，妈妈体内的激素又会逐渐降回原来的水平，就会出现脱发的情况。
产后掉头发，一抓一把，5个问题了解产后脱发，教新妈妈如何预防
② 产后休息不好
产后恢复身体，不仅要确保每天的营养，也要多休息，逐渐恢复体力和精力。
但往往不少妈妈在产后要频繁的给宝宝喂奶，并不能休息好，再加上努力适应新妈妈的角色，每天照顾宝宝都很累，就可能让皮脂腺分泌旺盛，容易增加毛囊堵塞而脱发。
产后掉头发，一抓一把，5个问题了解产后脱发，教新妈妈如何预防
③ 产后营养不足
生完宝宝后本来就身体虚弱，需要补充营养恢复身体。若是在产后几个月内营养单一，或是摄入不足，不仅影响孕妈的身体恢复，影响宝宝的母乳质量，还会加重产后妈妈脱发的情况。
④ 很少洗头梳头