1. 首页
  2. 什么症状?
  3. / 正文

熬夜和发脾气很伤肝

济南协和肝病医院

乙肝大/小三阳、肝硬化、肝腹水、脂肪肝、肝肿瘤、重症肝病等

了解详情 预约挂号

我们知道饮食不节制和过度饮酒对肝脏的损害很大,但是你知道吗,熬夜和发脾气也很伤肝。为了把保护我们的肝脏,济南肝病医院医生建议大家在生活中要少抽烟喝酒,少熬夜保持心情愉快。

熬夜和发脾气很伤肝:

夜里11时后是肝脏排毒、自己调整的关键期,过多熬夜会让肝部精疲力竭,而平时过多劳累会降低免疫能力,二者相加对肝部的伤害很大。

乙肝病毒侵入人体后,不会直接引起肝细胞危害,只是在肝细胞内吸收营养,同时仿制、繁衍。仿制病毒的“零部件”,如表面抗原等释放在肝细胞膜上,会引起免疫反应,造成肝细胞损伤、坏死。

中医以为,抑郁的人常肝气郁结,易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢,这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

济南肝病医院医生告诉你如何养肝护肝?

1、确保充足的睡觉,不要熬夜。成年人正常睡觉时间应为6~8个小时。

2、定期惯例体检,尤其要检查肝脏的专科筛查预防,可以赶快发现问题。

3、懂得调节心情,让自身处在平心静气、乐观开朗的情况。心情愉快能使血气调合、血液循环系统改进,提速肝部的基础代谢。

4、高度重视饮食搭配平衡,少吃高油炸工、高糖食物,操纵人体脂肪及酒精摄取,较好戒烟。

熬夜和发脾气很伤肝,所以我们要保持良好的心情,还要少熬夜。

申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu@xywy.com;我们将会定期收集意见并促进解决。】

网站地图